Yoga in Fulda und Pilgerzell

Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie, zur Erweckung schlafender Fähigkeiten und zur Erweiterung des Bewusstseins.

Das Wort Yoga leitet sich von der Sanskrit-Wurzel Yui ab und bedeutet „Einheit, Harmonie“. Er ist ein Jahrtausende altes, indisches Übungssystem und die älteste Wissenschaft vom Leben, die beinah unzählige geistige und körperliche Übungen und wichtige „Lebensregeln“ umfasst. Im Westen ist Yoga schon seit über 100 Jahren bekannt und konnte inzwischen beweisen, dass er – gerade für den westlichen Menschen – besonders wertvoll ist. Yoga ermöglicht uns, Gesundheit auf allen Ebenen zu erlangen.

Durch das Üben von Yogastellungen (Asanas) können körperliche Spannungen gelöst werden. Außerdem wird der Körper gestärkt und flexibel, auch Schmerzen können positiv beeinflusst werden. Durch aktive Entspannung und Meditation können wir unsere Geisteszustände wie Angst, Wut, Frustration oder Enttäuschung harmonisieren und uns so zu einem glücklicheren Leben führen. Stress und Anspannung, die unsere Kräfte oft weit überfordern und für den heutigen Menschen größer sind als zu irgend einer anderen Zeit in der Geschichte der Menschheit, können wir durch Yoga reduzieren. Wir können lernen, Stress zu kontrollieren und zu mindern, nicht nur körperlich, sondern auch auf geistig-seelischer Ebene. Durch regelmäßige Yogapraxis wird Ihre Vitalität gesteigert, emotionale Blockaden werden gelöst und Freude und Enthusiasmus werden in Ihnen geweckt.